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万泉寺社区瑜伽培训班 发布日期:2014-12-15 信息来源: 本站

    为丰富社区居民们的业余生活,引导人们科学健身,12月15日上午,万泉寺社区开办了为期三个月的瑜伽培训班!这项活动一经推出便受到了社区广大居民的积极响应。通知刚刚贴出一天报名人数就已经满了。 
  瑜伽培训班每节课为时一个小时,学员们在专业教练的带领下,将肢体的每一个动作赋予了对生命的敬意,舒展、弯曲,在循序渐进中领悟瑜伽的真谛,体验身心的健康、和谐与快乐。瑜伽教练在培训课上,不仅讲解动作,详尽阐述每个作所隐含的哲理,引导学员更有效地体验身心和谐的境界。还专门针对老年人身体的特点设计了一系列瑜伽体位动作供大家锻炼,提升健身质量。          

此次瑜伽培训班为期三个月,今后社区还将继续开展丰富多彩的健身活动,让广大群众共享健康、和谐的快乐生活。

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